牡丹江银发族三日悠闲游：镜泊湖与历史文化的温情邂逅

行程总览

本行程以舒缓节奏为核心，每日仅安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，适合60岁以上长者。景点间建议包车或乘坐旅游专线，减少步行压力。

每日详细安排

• 第一天：镜泊湖自然奇观慢游
  上午：乘车前往镜泊湖景区，乘坐观光船游览湖光山色（船程约40分钟，平稳舒适）。
  下午：观吊水楼瀑布（平台无障碍通道完善），随后在景区餐厅享用清淡湖鱼餐。
  住宿：选择镜泊湖周边温泉酒店，体验睡前温泉缓解疲劳。
• 第二天：火山地质与森林轻探险
  上午：游览火山口地下森林，沿木栈道缓行（全程约1小时，坡度平缓）。
  下午：参观渤海国上京龙泉府遗址，感受历史文化（园区内设休息长椅）。
  晚餐：返回市区品尝东北养生炖菜。
• 第三天：怀旧影视文化与返程
  上午：赴威虎山影视城，重温《林海雪原》场景（可乘坐景区电瓶车代步）。
  下午：购买黑木耳、松子等特产，结束行程。

健康与安全提示

1. 必备物品：常用药品、保暖外套（山区温差大）、防滑鞋
2. 饮食建议：选择少油少盐的东北菜，镜泊湖鱼鲜需确认无过敏
3. 应急准备：提前保存牡丹江旅游投诉热线（0453-12345）及附近医院位置

住宿推荐